Auteur: Gezond leven met een intolerantie

Hallo allemaal ik heb weer veel dingen geleerd zo moet je uit kijken als je gluten en lactose hebt je voor lactose wel pillen hebt maar voor gluten niet al duiken daar nu ook dingen van op en zijn er veel producten die eerst wel mochten en daarna niet meer dus blijf goed opletten wat je pakt er kan zomaar iets in zitten liefs esmeralda

hallo lezers

Ik heb al paar keer een heerlijk monchoe taart die zowel lactosevrij als glutenvrij is echt een aanrader je kan hem op verschilldende manieren maken maar ik hou mij eigenlijk strikt aan dit lijstje

• 1 pak Oaties van Verkade
• 350 g (lactosevrije) roomkaas
• 120 g witte basterdsuiker
• 40 g plantenmargarine 
• 1 blik kersen vlaaivulling

Ik vind deze het beste manier hem te maken en ook vind ik hem zo het lekkerste veel van me vrienden zeggen dan ook dat ze haast geen verschil proeven en dan ben ik blij mee

Deze kan je in glutenvrije en lactosevrije manier maken

Laten jullie ons weten of het lekker was

Liefs van ons